「姿勢とヨガ教室」情報

病気や不調について〜ヨガからみた心と体の関係〜

心や体の不調
それは、肉体と離れてしまっている状態がつづくと
起こりやすいとヨガでは考えます。
心と体が離れないためには
ということについて書きます

あえての休め〜二極対立の心　ヨガの智慧から〜

昨日から体が休めのサインを出しました。
速攻休みモードにはいり
充分に睡眠をとりました。

昔なら体が動けるからと動いてました。
ヨガを学んでからは
自分の心と体のサインを
早めにキャッチし
対処しております。
数年前に書いた記事「あえての休め」
ヨガの知恵について書いています。

結果の放棄

私の好きなヨーガの智慧

「結果の放棄」

やるべき事
役割を淡々とこなし
結果に執着しない

結果にこだわってると
「頑張ったのに褒めてくれない」
「認めてくれない」
「私だけが頑張ってる」
「なぜ貴方はやらないの？」
なんて不満がフツフツと現れる。
結果を求めているつもりなくても現れる。

頑張る

「頑張る」という言葉

以前は嫌いでした。

嫌いというより
これ以上どう頑張ったらいいのか?
わからなくて悲しくなり
絶望に近かった。

でもやっぱり
「頑張る」という言葉が好きです。