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こんにちは。
ヨーガセラピストの盛島美奈子です。
今週のヨガの案内です。
*昨日は海の日だったので「石垣島の海」を
【体が硬い人向けヨガてぃるる】
今週木曜日の13:20〜14:50
ありますよ( ^ω^ )
最近は
●自分に向き合う時間が欲しい。
●瞑想に興味がある
と言われます。
だんだんとヨガの心や思考へのアプローチが
認識されてきてるのでしょうね。
嬉しいです
😊
 
ヨガの目的は
常に忙しく動く心や思考を止める事です。
体は硬くても柔らかくても
どっちでもいいのです。
ゆっくりと自分の心と体に意識を向け
自分の心地よいを探しましょう♬

講師について

盛島美奈子(もりしま みなこ)

 

*ヨガインストラクター
筋調整ヨガ(沖縄県第1号)
ヨガニドラ(眠りのヨガ、イメージ瞑想)

*顔ヨガインストラクター
 (アドバンス認定)

 (高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター)
*保健師(沖縄県職員として22年勤務)
*看護師

【ヨガ沖縄@南部の7月8月の開催情報】

*クラスの内容詳細は予約サイトフォームへ

体が硬い人向けヨガ教室


①土曜夜クラス(南城市)

*開催日時
7月1日(土)20:00〜21:00
7月15日(土)20:00〜21:00
7月29日(土)20:00〜21:00
8月5日(土)20:00〜21:00
8月19日(土)20:00〜21:00
*会場
南城市大里農村環境改善センター
*参加費
1000/60分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト