心と身体のヨガ沖縄

【自分を観る・感じる・大切にするヨガ】 昨日は 素敵な夜景の広がる場所でのヨガでした ある団体様の集まりでの出張ヨガ     普段は入る機会のないタワーマンション♡ いろんな世界があるのですね♪     素敵な経験になりました   私がみなさんにヨガでお伝えしたいことは 「自分を観て、知って、気づいて、対処する」 ということ     ポーズをとると 普段は気づかない体のサインに気づきやすい 頑張りグセや諦めグセの考え方のクセにも   気づいたことや感じた事 体や心の状態に良し悪しのジャッジせず 日々の生活と照らし合わせて 対処してくださいとお伝えします   そして一番頑張ってくれている 自分の体・心に感謝して欲しいと( ´ ▽ ` )   自分の体や心が毎日を支えてくれている そのことw感じると自分が愛おしくなる そして周りにも・・   昨日も自分の体・心を感じて頂けたようで 終わった後のみなさんの 笑顔と感想にまたパワーをもらいました   ありがとうございました   ...

6月14日(木)9:30〜10:50
6月29日(金)9:30〜10:50
7月12日 (木)9:30〜10:50
7月26日(金)9:30〜10:50 *会場の都合上金曜日開催
*満席の場合のキャンセルまちご希望の方は→こちらから


*会場
那覇市てぃるる
*参加費
1500/80分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

6月 2日(土)20:00〜21:00
6月16日(土)20:00〜21:00
6月 30日(土)20:00〜21:00
7月 7日(土)20:00〜21:00
7月21日(土)20:00〜21:00

*満席の場合のキャンセル待ちは→こちらへ連絡ください


*会場
南城市大里農村環境改善センター
*参加費
1000/60分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

3月4日(日)
那覇市西にある沖縄ガスさんのご依頼で

簡単ヨガ・簡単メディテーション講座を行いました^^

会場は、ガスショールームのお部屋で
ガスで温めたお湯が床下に流れていて
床がじわぁ〜と温かく心地よいお部屋

 

体の硬い人向けヨガのショートバージョンと
眠りのヨガと言われているヨガニドラを行いました