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【沖縄出張ヨガ講師】認知症デイケアでヨガ・体の緊張をほぐしリラックスへ導くコツ

先週は月１回の認知症デイケアでのヨガクラス

こちらのデイケアでは
利用者さんの体の緊張がほぐれる時間を
と言う事で、イメージ瞑想を行なっています

ヨーガセラピーで体を動かし
イメージ瞑想をアレンジして
深いリラクゼーションに導きます

高齢になってくると
体の動作やイメージして欲しい事が
伝わりにくくなります

【沖縄出張ヨガ講師】ヨガとアーユルヴェーダな3日間＠恩納村ホテルモントレ沖縄

11月25日（日）
ヨガ＆アーユルヴェーダな３日間という
I-PLANA主催イベントに
ヨガインストラクター講師としてお声かけを頂きクラスを担当しました

【出張ヨガ講師】うつ病特化型リワーク施設BowLでヨガセラピー＆眠りのヨガ出張してきました

本日は講師依頼のあった

うつ病特化型リワーク施設のBowLさんで
ヨガセラピー＆眠りのヨガを担当してきました

いつも担当されているヨガの先生が
海外研修とのことで、今月２回担当することになりました

私を思い出して依頼してくれた事がほんとに嬉しい

BowLさんでは6月にヨガとは関係なく
盛島美奈子自身の経験と生き方を
「キャリア塾」でお話してきました

今まで人前で話していなかった
私の暗い思い込みや
それを転換した考え方を1部ですがお話させて
頂きました
なので勝手に親近感を抱いている＾＾

【ヨガ沖縄教室】体が硬い人向け12月1月ヨガクラス開催情報

【12月予定】

（定例教室）
①土曜夜クラス＠南城市ヨガ
15日　20:00〜21:00

②那覇市午前クラス＠那覇市てぃるる
27日　9:30〜10:50

＊定例教室への申し込み→予約サイト

（出張ヨガ・イベント情報）
①重度認知症デイケア施設（通所者対象）
＊外部参加はできません
27日