生きるのが楽になるヨガの知恵

昨日から体が休めのサインを出しました。
速攻休みモードにはいり
充分に睡眠をとりました。

昔なら体が動けるからと動いてました。
ヨガを学んでからは
自分の心と体のサインを
早めにキャッチし
対処しております。
数年前に書いた記事「あえての休め」
ヨガの知恵について書いています。