「姿勢とヨガ教室」情報

お問い合わせの多かった体験レッスン
個別対応の「お悩み対応ポーズ1レッスン」として、お時間を設定しました

姿勢をよくしたいけど
教室に通えるのか?
自分に合っているのか?
インストラクターとの相性はどうか?

まずは体験レッスンを受けてから考えたい方にオススメです

姿勢の教室 1回目終了後の感想です♪
1回で様々さの効果や気づきがあったようで、私も嬉しいです

先週、習ったことを意識したら「身長伸びた?」と言われて、とても嬉しかった♪

足の向きについて無意識だったが、アドバイスもらった通りにしたら、お尻が筋肉痛になった。「今まで、お尻の筋肉が使えていなかったんだ」とビックリした

先週のレッスンで、意識していなかった自分の背中に意識できた。体を対話しながら過ごした

今まで自分の体を観ずに疎かにしていたんだな〜と感じた。自分の体を丁寧に扱おうと感じた

自分でも背筋を伸ばして座れるんだと思った♪

他にもメッセージでも頂きました
その中から少しご紹介


次回は、火曜夜クラス(5月スタート予定)の案内となります
受講希望の方は下記にあるラインから連絡ください

・良い姿勢のとり方がわからない
・小さい頃から姿勢を注意されてた
・反り腰だが改善方法がわからない
・ふと撮られた写真が残念な姿だった

・よく猫背を注意される etc

そんな経験は誰しもあるはず
私もそうでした

あなたをどう「魅せる」かは
知識・スキル・洋服の選び方を学ぶのと同じように
姿勢も大事
「魅せ方」は姿勢でかなり印象が変わります


【受講者さまの3ヶ月後の声】
・姿勢の教室は一生モノのレッスンでした
・人生のなかの価値ある3ヶ月でした
・有意義な良いお金の使い方をしたと思っています
・受講して良かったです。大好きな時間でした
・体のラインが変わるのでHappyになれる
・自分が鏡に写る姿を見るのが楽しくなった
・顔や首がすっきりした
・疲れにくい身体になった

・お腹やお尻が引き締まった
その他→「姿勢の教室」受講者さま感想

気がついたら眠っていた

受講者さまからの感想トップに入るお言葉です

「参加した日はぐっすり眠れる」

という言葉たくさん頂きます

日時:第2・第4火曜日
*心地よくくつろいでいただく為、3名さままでの受付です
*時間がありましたら引き続き15時までお眠り頂けます

(12月)
10日(火) 13:00〜14:30 *受付終了
24日(火)   13:00〜14:30
ご予約→公式LINE

料金:2500円/90分+30分

眠っちゃうにはワケがある

去った1月11日に北谷町役場への出張ヨガ
保健衛生課よりご依頼頂き
食生活改善推進員さん定例会でのヨガでした

沖縄県北谷町役場 食生活改善推進員

北谷町公式HP(食生活推進員)リンク

食生活改善推進員さんとは
「私たちの健康は私たちの手で」というスローガンのもと地域に健康づくりの輪を広げる案内役としてボランティア活動を行なっている人たちです

料理講習会等の様々な活動をしています
私も県保健師として保健所勤務時代は
共にお仕事をさせて頂いたりしてました