┝体が硬い人向けヨガ

体が硬くてもOK!むしろ硬い人にきて欲しい。 当教室は、男女参加可能な「体が硬い人」特化のヨガ教室ですヨガは心身のリラックスやメンテナンスのためのもの医療保健分野の専門職、保健師の私としてはむしろ、体が硬いからきて欲しいそして、男性でも女性でも参加OK   ヨガ講師をしていると「私、ヨガ興味あるけど、体が硬いから、柔らかくしてから行こうと思って・・・」「男性でも参加できますか?男性参加可能なところがあまりない」という言葉に良く出会います 非常にもったいない!硬いからこそのヨガです雑誌やテレビ、動画でみるヨガはしなやかに体を伸ばしたり、曲げたりしていますがんなの出来なくていいです。 魅せるヨガではなく体の声をききながら、痛いなら無理をせずストップをかけられるようになる体にとって心地よい自分の曲げ方、伸ばし方をみつけるのが私のヨガですそして、筋力アップもしていきますだから体の調子が良くなるのです( ̄▽ ̄) 自分で体が柔らかくできるなら自分でメンテナンスできてますからヨガはやらなくてもいいですしね   男性も女性も体が硬い人はぜひいらしてください ...

先ほど、沖縄県でも1日に感染者6人増えたとのニュース夜は南城市での夜ヨガ 風通しよく行う予定ではありましたがちょっと用心してyoutubeライブ配信に切り替えます今後のクラス開催状況は今後の県からの情報等を踏まえて検討しますとりあえず今日はユーチューブ配信します!ライブ配信は下記チャンネルから♪ もちろん無料です(動物愛護団体か首里城復興への寄付をして頂けると嬉しいです〜).本日20時〜30分ぐらいのライブ配信にしたいと思います.我が家は犬猫が登場するかもしれないので、ヨガやらなくてもゆるーい雰囲気楽しめるかも(笑 https://youtu.be/mmI9uxBgpmk ...

昨夜はヨガ始@南城市

昨日も沢山の方々の笑顔に会え
幸せな気持ちで就寝しました^_^
感謝♪


「先生の声は気持ち良くて眠くなる〜」
昨日も2回目にいらしてくだささった方に言われました(^-^)

「やっぱり声をウリにして行こう!」と心に決めた盛島です(笑


この声、トーン、スピード
結構研究して、実践して、今の発声に行き着きついた声です


参加して下さる皆さんに
よりリラックスしてもらえるように
より心地よい時間を過ごしてもらえるように
皆さんにその努力が届いているのは、嬉しい💕


そして最近は
「また盛島さんのイベント、何かないですか?」
と聞かれるようになり嬉しい盛島です😆
イベントの内容ではなく
盛島美奈子のイベントの有無を聞かれる
本当〜に嬉しい事です😊
有難い!精進しまする!
またイメージ瞑想イベントやってみよーかなー