受講者さまからの感想トップに入るお言葉です
「参加した日はぐっすり眠れる」
という言葉たくさん頂きます
日時：第２・第４火曜日
＊心地よくくつろいでいただく為、3名さままでの受付です
＊時間がありましたら引き続き15時までお眠り頂けます
（12月）
10日（火） 13:00〜14:30 ＊受付終了
24日（火） 13:00〜14:30
ご予約→公式LINE
料金：2500円/90分+30分
去った1月11日に北谷町役場への出張ヨガ
保健衛生課よりご依頼頂き
食生活改善推進員さん定例会でのヨガでした
食生活改善推進員さんとは
「私たちの健康は私たちの手で」というスローガンのもと地域に健康づくりの輪を広げる案内役としてボランティア活動を行なっている人たちです
料理講習会等の様々な活動をしています
私も県保健師として保健所勤務時代は
共にお仕事をさせて頂いたりしてました
昨夜はヨガ始@南城市
昨日も沢山の方々の笑顔に会え
幸せな気持ちで就寝しました^_^
感謝♪
「先生の声は気持ち良くて眠くなる〜」
昨日も2回目にいらしてくだささった方に言われました(^-^)
「やっぱり声をウリにして行こう！」と心に決めた盛島です（笑
この声、トーン、スピード
結構研究して、実践して、今の発声に行き着きついた声です
参加して下さる皆さんに
よりリラックスしてもらえるように
より心地よい時間を過ごしてもらえるように
皆さんにその努力が届いているのは、嬉しい💕
そして最近は
「また盛島さんのイベント、何かないですか？」
と聞かれるようになり嬉しい盛島です😆
イベントの内容ではなく
盛島美奈子のイベントの有無を聞かれる
本当〜に嬉しい事です😊
有難い！精進しまする！
またイメージ瞑想イベントやってみよーかなー
私のヨガインストラクター歴は7年になる
4年程は昼休みに同僚に週1ヨガを開催していた
はじめの頃は
声も震えるし手も震える（笑
そうしながらも
わかりやすい誘導
聞きやすい声
心地よいトーンや
スピードを試行錯誤
そして今の形になりました
努力のかいあって
特に声はとても癒されると好評です＾＾
私が皆さんにヨガを通して伝えたい事を
ポーズを取りながらお伝えしています
先週は月１回の認知症デイケアでのヨガクラス
こちらのデイケアでは
利用者さんの体の緊張がほぐれる時間を
と言う事で、イメージ瞑想を行なっています
ヨーガセラピーで体を動かし
イメージ瞑想をアレンジして
深いリラクゼーションに導きます
高齢になってくると
体の動作やイメージして欲しい事が
伝わりにくくなります
