「姿勢とヨガ教室」情報

昨夜はヨガ始@南城市

昨日も沢山の方々の笑顔に会え
幸せな気持ちで就寝しました^_^
感謝♪


「先生の声は気持ち良くて眠くなる〜」
昨日も2回目にいらしてくだささった方に言われました(^-^)

「やっぱり声をウリにして行こう!」と心に決めた盛島です(笑


この声、トーン、スピード
結構研究して、実践して、今の発声に行き着きついた声です


参加して下さる皆さんに
よりリラックスしてもらえるように
より心地よい時間を過ごしてもらえるように
皆さんにその努力が届いているのは、嬉しい💕


そして最近は
「また盛島さんのイベント、何かないですか?」
と聞かれるようになり嬉しい盛島です😆
イベントの内容ではなく
盛島美奈子のイベントの有無を聞かれる
本当〜に嬉しい事です😊
有難い!精進しまする!
またイメージ瞑想イベントやってみよーかなー

*オンラインヨガは随時承っています
*covid-19(新型コロナウィルス)の感染拡大防止のため、8/1〜15までお休み
(沖縄県から緊急事態宣言・外出自粛要請が発令されています)

【2020年8月ヨガ沖縄クラス】


①土曜夜クラス@南城市ヨガ
*要予約

1日 20:00〜21:00 
15日 20:00〜21:00 
会場:沖縄県南城市大里農村環境改善センター

  *ナビで来ると建物裏に案内される場合があります
  *南城市大里南幼稚園となりの建物です

参加費:1000円/60分

②火曜午前クラス@那覇市(古島駅近く)
*要予約

毎週火曜日 10:30〜11:40 *7〜9月まで満席
・プライベートレッスン
・グループレッスン(2〜5名さま)

会場:沖縄県那覇市銘苅1−3−41 レゼル・アッシュ 3-C
*近隣のオススメパーキングをお申し込み時にご案内します

受講料: 8000円/70分
*5名様の場合:お一人あたり1600円
*近隣のオススメパーキングをお申し込み時にご案内します

 

 

私のヨガインストラクター歴は7年になる
4年程は昼休みに同僚に週1ヨガを開催していた

 

はじめの頃は
声も震えるし手も震える(笑

 

そうしながらも
わかりやすい誘導
聞きやすい声
心地よいトーンや
スピードを試行錯誤


そして今の形になりました
努力のかいあって
特に声はとても癒されると好評です^^

 


私が皆さんにヨガを通して伝えたい事を
ポーズを取りながらお伝えしています

 

 

先週は月1回の認知症デイケアでのヨガクラス

 

こちらのデイケアでは
利用者さんの体の緊張がほぐれる時間を
と言う事で、イメージ瞑想を行なっています

 

ヨーガセラピーで体を動かし
イメージ瞑想をアレンジして
深いリラクゼーションに導きます

 

高齢になってくると
体の動作やイメージして欲しい事が
伝わりにくくなります

 

 

 

本日は講師依頼のあった

うつ病特化型リワーク施設のBowLさんで
ヨガセラピー&眠りのヨガを担当してきました

ヨガセラピー&眠りのヨガ

いつも担当されているヨガの先生が
海外研修とのことで、今月2回担当することになりました

 

私を思い出して依頼してくれた事がほんとに嬉しい

 

BowLさんでは6月にヨガとは関係なく
盛島美奈子自身の経験と生き方
「キャリア塾」でお話してきました

盛島美奈子

今まで人前で話していなかった
私の暗い思い込みや
それを転換した考え方を1部ですがお話させて
頂きました
なので勝手に親近感を抱いている^^