「姿勢とヨガ教室」情報

2020年11月11日
in ┝体が硬い人向けヨガ

体が硬くてもOK！むしろ硬い人にきて欲しい。 当教室は、男女参加可能な「体が硬い人」特化のヨガ教室ですヨガは心身のリラックスやメンテナンスのためのもの医療保健分野の専門職、保健師の私としてはむしろ、体が硬いからきて欲しいそして、男性でも女性でも参加OK   ヨガ講師をしていると「私、ヨガ興味あるけど、体が硬いから、柔らかくしてから行こうと思って・・・」「男性でも参加できますか？男性参加可能なところがあまりない」という言葉に良く出会います 非常にもったいない！硬いからこそのヨガです雑誌やテレビ、動画でみるヨガはしなやかに体を伸ばしたり、曲げたりしていますがんなの出来なくていいです。 魅せるヨガではなく体の声をききながら、痛いなら無理をせずストップをかけられるようになる体にとって心地よい自分の曲げ方、伸ばし方をみつけるのが私のヨガですそして、筋力アップもしていきますだから体の調子が良くなるのです(￣▽￣) 自分で体が柔らかくできるなら自分でメンテナンスできてますからヨガはやらなくてもいいですしね   男性も女性も体が硬い人はぜひいらしてください ...

2020年4月4日
in 未分類

youtubeライブ配信ヨガ終了 ライブ配信２回目の今日は、我が家のワンコ・ニャンコも慣れてきて、登場しまくり（笑 オンラインでヨガに参加された方々から、終了と同時に続々とメッセージが♡ 本当に有難い♪やって良かったなぁと毎回思うのです ご主人や娘さんも家族みんなでヨガをやったかたも家族の時間に貢献できた事に感謝みなさんのスッキリに貢献できた事に感謝 我が家のヨガ時のイヌネコ登場の写真たち   ...

2020年4月4日
in ┝体が硬い人向けヨガ, ヨガ教室情報

先ほど、沖縄県でも1日に感染者６人増えたとのニュース夜は南城市での夜ヨガ 風通しよく行う予定ではありましたがちょっと用心してyoutubeライブ配信に切り替えます今後のクラス開催状況は今後の県からの情報等を踏まえて検討しますとりあえず今日はユーチューブ配信します！ライブ配信は下記チャンネルから♪ もちろん無料です（動物愛護団体か首里城復興への寄付をして頂けると嬉しいです〜）.本日20時〜30分ぐらいのライブ配信にしたいと思います.我が家は犬猫が登場するかもしれないので、ヨガやらなくてもゆるーい雰囲気楽しめるかも（笑 https://youtu.be/mmI9uxBgpmk ...

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