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  去った1月11日に北谷町役場への出張ヨガ 保健衛生課よりご依頼頂き 食生活改善推進員さん定例会でのヨガでした   北谷町公式HP(食生活推進員)リンク   食生活改善推進員さんとは 「私たちの健康は私たちの手で」というスローガンのもと地域に健康づくりの輪を広げる案内役としてボランティア活動を行なっている人たちです   料理講習会等の様々な活動をしています 私も県保健師として保健所勤務時代は 共にお仕事をさせて頂いたりしてました     *会場はこんな感じで用意して頂きました   当日は参加頂いた食改善推進員さんの動きや表情をみながらポーズをアレンジ 声かけや説明も臨機応変に変更   目的は 自分の体の調子に合わせて動く事 自分の体の声を丁寧に聴き 自分の体を丁寧に扱う事     「『私にヨガができるのか?』と不安だったけど大丈夫だった」 「今まで受けたヨガの中で一番合っていた」 と感想も頂け、定例教室情報の質問もあり嬉しい限り   最後に握手を求められたり ゆで卵のお土産も頂き 私も元気を頂けました 有難うございました   自治体・企業様からの出張ヨガ受付ています 問い合わせはこちらから   体と向き合う 心と向き合う 自分を丁寧に扱う心地よさをお伝えしています   ...

昨夜はヨガ始@南城市 昨日も沢山の方々の笑顔に会え 幸せな気持ちで就寝しました^_^ 感謝♪ 「先生の声は気持ち良くて眠くなる〜」 昨日も2回目にいらしてくだささった方に言われました(^-^)   「やっぱり声をウリにして行こう!」と心に決めた盛島です(笑   この声、トーン、スピード 結構研究して、実践して、今の発声に行き着きついた声です   参加して下さる皆さんに よりリラックスしてもらえるように より心地よい時間を過ごしてもらえるように 皆さんにその努力が届いているのは、嬉しい💕 そして最近は 「また盛島さんのイベント、何かないですか?」 と聞かれるようになり嬉しい盛島です😆 イベントの内容ではなく 盛島美奈子のイベントの有無を聞かれる 本当〜に嬉しい事です😊 有難い!精進しまする! またイメージ瞑想イベントやってみよーかなー     さて1月2月の盛島イベント予定です ↓↓↓ ==== 【1月予定】 (那覇市ヨガ) 1/10(木)9:30〜10:50 那覇市てぃるる 1/24(木)9:30〜10:50 那覇市てぃるる (南城市ヨガ) 1/5(土)20:00〜21:00南城市大里 1/19(土)20:00〜21:00南城市大里 (子育て感情マネジメントミニ講座) 1/8(火)10:00〜12:00 西原 【2月予定】 (那覇市ヨガ) 2/14(木)9:30〜10:50 那覇市てぃるる 2/28(木)9:30〜10:50 那覇市てぃるる (南城市ヨガ) 2/2(土)20:00〜21:00南城市大里 2/16(土)20:00〜21:00南城市大里 (子育て感情マネジメントミニ講座) *開催リクエスト受付中   ご予約はこちら    ...

 

 

私のヨガインストラクター歴は7年になる
4年程は昼休みに同僚に週1ヨガを開催していた

 

はじめの頃は
声も震えるし手も震える(笑

 

そうしながらも
わかりやすい誘導
聞きやすい声
心地よいトーンや
スピードを試行錯誤


そして今の形になりました
努力のかいあって
特に声はとても癒されると好評です^^

 


私が皆さんにヨガを通して伝えたい事を
ポーズを取りながらお伝えしています