「姿勢とヨガ教室」情報

体が全然違います!

もう最初の自分とは全然変わっています!

当初と全然違う。先生の指導の賜物です♪

首が長く見える!
顎のラインがキレイになっている♡

もうね、笑顔が素敵なの♡

そんな感想やお互いの変化を伝えあう声をたくさん頂いた3ヶ月目初日のレッスン
この感想、下記の4クラスの生徒さん達から頂きました
火曜昼クラス/夜クラス
水曜夜クラス/夜プライベートレッスン

ほとんどの方がそうであるように

レッスン開始当初の生徒さんたちも
「良い姿勢の取り方」の間違った思い込みがありました

*この「間違った良い姿勢の取り方」の思い込みを体から外す作業が大切

新型コロナウィルス感染症の影響で
外出がなかなか出来なくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

姿勢の教室は少人数対応なので

皆様の健康状態を観察し
換気をよくし
外出ができない方にはオンライン対応でレッスンしました

*生徒さんもオンラインは初めて。でも使い方を伝えたら、ちゃんと出来ました

なんとなく外出自粛モードの世の中
気持ちも滅入っちゃいますよね
そんな雰囲気だからこそ
気分を変えるお手伝いをしたい!


という事で
私ができることを考えておりました
そして「姿勢の教室体験レッスン」をオンラインで行う事にしました♪

【オンラインレッスンへの想い】
・テレビやSNSに流れてくるのは、元気がなくなったり不安になるものばかり
・学校が急に休校になり何だかやっぱり世の中が落ち着かない
・気持ちが晴れやかになるお手伝いをしたい

「今の世間の雰囲気を変えられないかなぁ」と考えて^^
オンラインなら家で可能だし
家にいる時間を有効活用できます♪

 

「オンラインってどうするの?」という皆さんでも大丈夫です
できる方法で相談しながらやりましょう(ZOOMや他ビデオチャットなど)

○○を意識して座ると右腰したからある坐骨神経痛の痛みが感じない!

先日の「姿勢の教室」プログラムは
「身体が心地よい座り方」

「この座り方で座ると右足にあった痛みがなくなる!楽です!」

と笑顔♪
お伝えした「○○を意識して座る」で座ってすぐの生徒さんの感想