Blog

高齢者デイケアで体が硬い人向けヨガ＠沖縄

こんにちは
顔と体のヨガインストラクター　盛島美奈子です

昨日、医療機関の関連施設である高齢者デイケアで
利用者さん対象にヨガをさせていただきました

通常のヨガ教室とはまた勝手が違うので
いろいろ考えてメニューを組み立てたり
ポーズ誘導のアナウンスを考えたり
短い時間のヨガ講座であるものの
かなり頭をつかいました

短い言葉で、ポーズも１ポーズを短く分解し
どんな効果に狙いを絞って行うか？などなど

頭をフル回転
保健師の知識と経験もフル活用！

とてもいい経験でした
みなさんの満面の笑みに癒される盛島でした

来月もデイケアにてヨガを行います