イベント/教室情報

気づいたら眠っていた

受講者さまからの感想トップに入るお言葉です

「参加した日はぐっすり眠れる」

という言葉たくさん頂きます

眠っちゃうにはワケがある

Q,なぜ、眠っちゃう?

それは眠ってしまう為の仕掛けをてんこ盛りに入れてるから
眠っちゃうのは必然

心と体が疲れている時ほど
眠っちゃいますよ



何となくポーズを取っているようですが
全て「あっ眠ってたかも」というゴールに向かって
↓を密かに導いています

昨夜はヨガ始@南城市

昨日も沢山の方々の笑顔に会え
幸せな気持ちで就寝しました^_^
感謝♪


「先生の声は気持ち良くて眠くなる〜」
昨日も2回目にいらしてくだささった方に言われました(^-^)

「やっぱり声をウリにして行こう!」と心に決めた盛島です(笑


この声、トーン、スピード
結構研究して、実践して、今の発声に行き着きついた声です


参加して下さる皆さんに
よりリラックスしてもらえるように
より心地よい時間を過ごしてもらえるように
皆さんにその努力が届いているのは、嬉しい💕


そして最近は
「また盛島さんのイベント、何かないですか?」
と聞かれるようになり嬉しい盛島です😆
イベントの内容ではなく
盛島美奈子のイベントの有無を聞かれる
本当〜に嬉しい事です😊
有難い!精進しまする!
またイメージ瞑想イベントやってみよーかなー

ヨガ沖縄 盛島美奈子 心と身体を感じる時間

【2019年9月ヨガ沖縄クラス】

(定例教室)
①土曜夜クラス@南城市ヨガ
7日 20:00〜21:00
21日 20:00〜21:00
会場:南城市大里農村環境改善センター

参加費:1000円/60分

②木曜午前クラス@那覇市てぃるる
26日 9:30〜10:50
会場:那覇市男女共同参画センター(てぃるる)

参加費:1500円/80分

    今日読んだ「ただ何となく」の漫画で思った事     私は「ただ何となく…」という感覚は とても大事だと思う   約24年、保健師として 心や体の健康に関する相談支援を受け 1年2ヶ月、不登校家庭メンタリングコーチとして お母さんたちの話を聞き さらに強く思う     「ただ何となく・・」   この言葉って、頭(思考)ではなく 感情(気持ち、感覚)を大切にしている思う     頭ばかり理由や根拠を考えて 感情に蓋をしたり押し込めていると 自分が何が楽しくて、何が苦しくて 何がしたいかわからなくなる   何かをするにも 何かをやめるにも 自分や誰かを納得させる理由を考えて探す     自分の感覚で決める事は あまり訓練されていない     感情や感覚を無視していると 感じないようになり「感情鈍麻」になる 私が学んだヨーガ療法では「失感情」という     私はヨガを通して 自分の体や心の動きを観察してもらう 感覚を素直にキャッチする事を重視します 感覚をきちんと受け止めて対処してもらう ポーズをキメる事より 自分の心と体の声をキャッチしてもらう事を 大切にしています     相談を受けていても 「自分が何をしたいのかわからない」 「自分を大切にする方法がわからない」 という方は意外にも多い   頭ばかりで考えると 自分が何がしたいのかわからなくなる ワクワクするもの ちょっと気になったもの   心のちょっとした声を キャッチしてあげられる自分に 戻ることからかなと思っています     そして大切なのは キャッチした声にキチンと対応してあげること     何となく出かけたかったから出かける 何となく歩きたかったから歩く 何となくこの本が欲しかったから買う 何となく会いたかったから誘ってみる 何となく一日中ゴロゴロしたかったからする etc     説明も理由もいらない     「ただ何となく…」 大切にしたい感覚だなぁと思う(o^^o)     *写真のお花は 「ただ何となく心が惹かれて買ったお花」 実はお花にアレルギーがあるので頭痛の元になるんですけど(笑 近くにいて欲しい花だったので玄関前に♪     【10月11月 講座案内】 心と体を観察するヨガ (那覇クラス) 10/25(木)9:30~10:50 那覇市てぃるる(3階和室) 11/22(木)        〃 申し込みはこちら   (南城市クラス) 10月お休み 11/17(土)20:00〜21:00 南城市大里(2階和室) 申し込みはこちら ...