ヨガ教室情報

   

【平成29年6月7月の開催情報】

*クラスの内容詳細は予約サイトフォームに書いています( ^ω^ )

体が硬い人向けヨガ教室


①土曜夜クラス(南城市)

*開催日時
6月17日(土)20:00〜21:00
6月24日(土)20:00〜21:00
7月1日(土)20:00〜21:00
7月15日(土)20:00〜21:00
7月29日(土)20:00〜21:00
*会場
南城市大里農村環境改善センター
*参加費
1000/60分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

過去の記事を再アップです♪
2014年の記事です。

約5年におよんだヨーガ療法士への道!

先週はヨーガ療法士養成講座の第9回目。
20回中9回が終わりました。

期間にしてここまで約1年
残るは後1年
ガンバルンバです。

今回は、
「生気鞘におけるヨーガ療法アセスメントとヨーガ療法カウンセリング」について

なんともピンとこないテーマだと思いますが
ヨーガは人間を「人間五蔵説」で見立てます。

ティンシャ ヨガマット

ぎっくり腰をした方のヨガ感想

本日の参加者のお一人が
数日前にぎっくり腰をした。
今朝30分かけて自分で腰をほぐしてから
やっと起き上がれるようになったので参加した。
まだ腰の痛みはあり
首を曲げたり
足の角度では、腰まで響いて痛い。
とのこと。
なので
自分の腰と相談しながら
無理せずポーズをとるようにしてもらい
腰や腰痛につながる場所の筋肉を
筋調整メソッドを使いながらほぐして
いきました。