イベント/教室情報

こんにちは。
ヨーガセラピストの盛島美奈子です。
今週のヨガの案内です。
*昨日は海の日だったので「石垣島の海」を
【体が硬い人向けヨガてぃるる】
今週木曜日の13:20〜14:50
ありますよ( ^ω^ )
最近は
●自分に向き合う時間が欲しい。
●瞑想に興味がある
と言われます。
だんだんとヨガの心や思考へのアプローチが
認識されてきてるのでしょうね。
嬉しいです
😊
 
ヨガの目的は
常に忙しく動く心や思考を止める事です。
体は硬くても柔らかくても
どっちでもいいのです。
ゆっくりと自分の心と体に意識を向け
自分の心地よいを探しましょう♬

【ヨガ沖縄@南部の7月8月の開催情報】

*クラスの内容詳細は予約サイトフォームへ

体が硬い人向けヨガ教室


①土曜夜クラス(南城市)

*開催日時
7月1日(土)20:00〜21:00
7月15日(土)20:00〜21:00
7月29日(土)20:00〜21:00
8月5日(土)20:00〜21:00
8月19日(土)20:00〜21:00
*会場
南城市大里農村環境改善センター
*参加費
1000/60分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

【ヨガ沖縄那覇クラス 7月8月の開催情報】

*クラスの内容詳細は予約サイトフォームへ

体が硬い人向けヨガ教室

木曜午前クラス(那覇市)
7月 6日(木)9:20〜10:50
7月20日(木)13:20〜14:50
8月 3日(木)9:30〜10:50
8月17日(木)9:30〜10:50
*会場
那覇市てぃるる
*参加費
1500/90分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

役所から心と体に向き合うヨガ講座依頼

*会場入口にて「考える人」とツーショット

役所から講師依頼があり
ヨガ教室を実施してきました。
心と体の健康を整え
次の1歩へ踏み出そうとしている方々へ
「自己肯定感を育み、今後の成長と自立に繋げること」
を目的に開催しているセミナーの1コマ

自立に向かって
心と体を整える
自分の心と体を観察し
自分で心と体の調整をする
自分で心と体を丁寧に扱う
をヨガのポーズと呼吸法実習で
お伝えしてきました。