ヨガ感想

【夜のイメージ瞑想クラス】

 

2018年7月17日第1回目の
夜のイメージ瞑想クラス
ご参加有難うございました(^-^)

 

夜は朝クラスと雰囲気が変わり
キャンドルと岩塩ランプの光で
オレンジに包まれた空間でイメージ瞑想を行います

 

 

薄暗〜い
非日常感を味わいながら
ゆったりと横たわり

【朝のイメージ瞑想クラス】

 

2018年7月6日第1回目の朝のイメージ瞑想クラス
ご参加有難うございました(^-^)

 

自分で言うのもなんですが

 

受講者の終わった後のお顔をみてると
とっても心地よくなる
いいメニューだと思いました

 

リラックス
スッキリした一日をスタートさせたい方は朝瞑想がオススメです!

 

今日の体が硬い人向けヨガ@那覇市

 

今日も午前クラスにご参加ありがとうございます
今日は「開脚に憧れるんですよ〜」という声
「肩こり改善のポーズが好き」という声
をいただいたので

太ももの後ろにアプローチするポーズ
リクエストのあった肩こり解消のポーズなどを
ふんだんに取り入れました^^
あと背中やお尻にアプローチするポーズもね

体は十分にほぐれたでしょうか?

体が硬くてもヨガは十分できます♫
自分の体の様子をみながら
自分の体が心地よいという位置をさぐる

一緒にあなたの心地よいを探して行きましょう♫
体が喜べば、心も喜ぶ♫
心が喜べば、毎日も変わる♫

ワクワクする毎日を過ごしましょう
自分のご機嫌は自分でとりましょうね♫

こんにちは。
顔と体のヨガインストラクター
盛島美奈子です。

那覇市てぃるるをお借りして開催している
「体が硬い人向けヨガ教室」

先日の参加者さまから
ステキな感想を頂きました。
毎回嬉しい感想を頂くのですが
今回も嬉しい感想を頂いたので
ブログに載せますね。