ヨガ感想

病院施設認知症デイケアで ヨガやイメージ瞑想を担当しています(^-^) 月1回の短い時間ですが 作業療法士さんから嬉しいメールが(o^^o) ”デイケア送迎時 ご家族から 利用者さんが自宅でヨガの話しするそうで 歩きもよくなってるし よく寝れてますと話していました^_^ みなこ先生のおかげです 認知症の方が出来事を話せるってスゴイし 家族さんの表情も以前より明るい印象でした” 毎回、利用者さんの様子を報告頂けるのですが ご家族の声は初めて(o^^o) ここ数ヶ月は 寝転がってイメージ瞑想をするプログラムを 試行的にやっていますが 私の予想以上に利用者さんの表情や体が解れ 起き上がった時の笑顔が たまらなくいい感じなんですよね^_^ 自分でやってるんだけど こんなに表情が変わるのかと 毎回新しい発見がある 今後どう変わるのか楽しみです 【10月講座案内】 ●顔ヨガで輝く笑顔に  残席2 10/11(木) 9:15~10:45 那覇市てぃるる *終了しました   ●心と体を観るヨガ (那覇クラス) 9/27(木)9:30~10:50 那覇市てぃるる 10/25(木)        〃 詳細・申し込みはこちら   (南城市クラス) 10月お休み *通常第1、第3(土)20:00〜21:00 南城市大里 詳細・申し込みはこちら ...

【朝のイメージ瞑想クラス】

(現在予約休止中)
【朝】

自分で言うのもなんですが

受講者の終わった後のお顔をみてると
とっても心地よくなる
いいメニューだと思いました

リラックス
スッキリした一日をスタートさせたい方は朝瞑想がオススメです!

【夜のイメージ瞑想クラス】

(現在予約休止中)

【夜】

夜は朝クラスと雰囲気が変わり
キャンドルと岩塩ランプの光で
オレンジに包まれた空間でイメージ瞑想を行います

薄暗〜い
非日常感を味わいながら
ゆったりと横たわり

【自分を観る・感じる・大切にするヨガ】

昨日は
素敵な夜景の広がる場所でのヨガでした
ある団体様の集まりでの出張ヨガ

 

 

普段は入る機会のないタワーマンション♡
いろんな世界があるのですね♪

 

 

素敵な経験になりました

 

私がみなさんにヨガでお伝えしたいことは
「自分を観て、知って、気づいて、対処する」
ということ