ヨガ感想

ステキな感想を頂きました♪ カラダが硬くてヨガは出来ないと思ってた…という方でした^_^   ヨガは誰でも出来ますよ〜目的はカラダを曲げる事ではない身体の声を聴くことですから^_^ プライベートレッスン感想 昨日はヨガの後の爽快感で一日ニコニコしていましたしばらくたって眠気に襲われ昼寝もしました不思議な体験でしたまた、体を丁寧に動かしたり触ってあげる仕草から「この体は自分のものなんだ」と体への一体感を感じ愛着や感謝の気持ちが生まれましたヨガを始めようと決めましたまた米国から帰省の際にはぜひお世話になりたいと思います早速、母にも美奈子先生のことをお話したところ大変興味を示していましたお世話になることになりましたらどうぞよろしくお願いいたしますlife-changingな体験をプレゼントしてくださり本当にありがとうございました。=== こちらこそ素敵な感想ありがとうございましたステキな時間と気持ちをプレゼントできた事嬉しい😆自分の体を大切にそして自分を大切に丁寧に^_^そんな事をヨガを通してお伝えしてます プライベートレッスンについて お一人おひとりの状態に合わせて組み合わせますぜひご自身の身体の声を聴きに来て下さい♬火曜に時間調整にて実施70分の時間があっという間ですよ^_^料金:5000円/70分会場:はねじ歯科クリニックが入っている建物 3階(エレベーターは建物裏側)〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1丁目3−41 レゼル・アッシュ3-C*駐車場は、ご予約確定後にご案内します ご予約可能日:準備中(お問い合わせフォームより連絡ください) ...

病院施設認知症デイケアで ヨガやイメージ瞑想を担当しています(^-^) 月1回の短い時間ですが 作業療法士さんから嬉しいメールが(o^^o) ”デイケア送迎時 ご家族から 利用者さんが自宅でヨガの話しするそうで 歩きもよくなってるし よく寝れてますと話していました^_^ みなこ先生のおかげです 認知症の方が出来事を話せるってスゴイし 家族さんの表情も以前より明るい印象でした” 毎回、利用者さんの様子を報告頂けるのですが ご家族の声は初めて(o^^o) ここ数ヶ月は 寝転がってイメージ瞑想をするプログラムを 試行的にやっていますが 私の予想以上に利用者さんの表情や体が解れ 起き上がった時の笑顔が たまらなくいい感じなんですよね^_^ 自分でやってるんだけど こんなに表情が変わるのかと 毎回新しい発見がある 今後どう変わるのか楽しみです 【10月講座案内】 ●顔ヨガで輝く笑顔に  残席2 10/11(木) 9:15~10:45 那覇市てぃるる *終了しました   ●心と体を観るヨガ (那覇クラス) 9/27(木)9:30~10:50 那覇市てぃるる 10/25(木)        〃 詳細・申し込みはこちら   (南城市クラス) 10月お休み *通常第1、第3(土)20:00〜21:00 南城市大里 詳細・申し込みはこちら ...

【朝のイメージ瞑想クラス】

(現在予約休止中)
【朝】

自分で言うのもなんですが

受講者の終わった後のお顔をみてると
とっても心地よくなる
いいメニューだと思いました

リラックス
スッキリした一日をスタートさせたい方は朝瞑想がオススメです!

【夜のイメージ瞑想クラス】

(現在予約休止中)

【夜】

夜は朝クラスと雰囲気が変わり
キャンドルと岩塩ランプの光で
オレンジに包まれた空間でイメージ瞑想を行います

薄暗〜い
非日常感を味わいながら
ゆったりと横たわり