男性もご参加可能なヨガ教室
体が硬くてもOK!むしろ硬い人にきて欲しい。 当教室は、男女参加可能な「体が硬い人」特化のヨガ教室ですヨガは心身のリラックスやメンテナンスのためのもの医療保健分野の専門職、保健師の私としてはむしろ、体が硬いからきて欲しいそして、男性でも女性でも参加OK ヨガ講師をしていると「私、ヨガ興味あるけど、体が硬いから、柔らかくしてから行こうと思って・・・」「男性でも参加できますか?男性参加可能なところがあまりない」という言葉に良く出会います 非常にもったいない!硬いからこそのヨガです雑誌やテレビ、動画でみるヨガはしなやかに体を伸ばしたり、曲げたりしていますがんなの出来なくていいです。 魅せるヨガではなく体の声をききながら、痛いなら無理をせずストップをかけられるようになる体にとって心地よい自分の曲げ方、伸ばし方をみつけるのが私のヨガですそして、筋力アップもしていきますだから体の調子が良くなるのです( ̄▽ ̄) 自分で体が柔らかくできるなら自分でメンテナンスできてますからヨガはやらなくてもいいですしね 男性も女性も体が硬い人はぜひいらしてください ...