2017年7月18日
in ┝体が硬い人向けヨガ, ヨガ教室情報
体が硬い人向けヨガ＠那覇市（H29年７月20日開催）
こんにちは。
ヨーガセラピストの盛島美奈子です。
ヨーガセラピストの盛島美奈子です。
今週のヨガの案内です。
＊昨日は海の日だったので「石垣島の海」を
【体が硬い人向けヨガてぃるる】
今週木曜日の13:20〜14:50
ありますよ( ^ω^ )
最近は
●自分に向き合う時間が欲しい。
●瞑想に興味がある
と言われます。
だんだんとヨガの心や思考へのアプローチが
認識されてきてるのでしょうね。
嬉しいです😊
嬉しいです😊
ヨガの目的は
常に忙しく動く心や思考を止める事です。
常に忙しく動く心や思考を止める事です。
体は硬くても柔らかくても
どっちでもいいのです。
どっちでもいいのです。
ゆっくりと自分の心と体に意識を向け
自分の心地よいを探しましょう♬
毎日暑い日が続きますね。
喉が渇く前に水分補給を
心がけてくださいね。
心がけてくださいね。
それではステキな一日を
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