Blog

【ヨガ沖縄：体が硬い人向けヨガ】ヨガで伝えたい事〜自分の心地いいを知る大切さ〜

 

 

私のヨガインストラクター歴は7年になる
4年程は昼休みに同僚に週1ヨガを開催していた

 

はじめの頃は
声も震えるし手も震える（笑

 

そうしながらも
わかりやすい誘導
聞きやすい声
心地よいトーンや
スピードを試行錯誤

そして今の形になりました
努力のかいあって
特に声はとても癒されると好評です＾＾

 

私が皆さんにヨガを通して伝えたい事を
ポーズを取りながらお伝えしています

 

どんな感情も否定せず
どんな想いも否定せず
ただただ観る感じる

 

そして日頃頑張っている
心と体を意識して観てあげる
頑張りを認めてもらえれば
心も体も癒される

自分を大切に
自分を笑顔に
自分の心地よいを見つけて下さい

 

自分を疎かにしない
自分のご機嫌を自分でとれるように
自分をしっかり見つめてあげてください

 

ご予約はこちら