心と身体のヨガ沖縄

【ヨガ沖縄那覇クラス 8月9月の開催情報】

*クラスの内容詳細は予約サイトフォームへ

体が硬い人向けヨガ教室

木曜午前クラス(那覇市)
8月 3日(木)9:30〜10:50
8月17日(木)9:30〜10:50
9月 7日(木)9:30〜10:50
9月28日(木)9:30〜10:50
*会場
那覇市てぃるる
*参加費
1500/90分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト

【持ち物・服装】
飲み物
タオル
寒い時はハーフケット等
ヨガマットかバスタオル
*3名までヨガマットレンタル有 100円(要予約)

こんにちは。
顔と体のヨガインストラクター
盛島美奈子です。

那覇市てぃるるをお借りして開催している
「体が硬い人向けヨガ教室」

先日の参加者さまから
ステキな感想を頂きました。
毎回嬉しい感想を頂くのですが
今回も嬉しい感想を頂いたので
ブログに載せますね。

こんにちは。
沖縄在住、ヨーガセラピストの盛島美奈子です。
昨日、夜のオンライントレーニングを行いました♪
その様子をご紹介

体を動かしたい、でも時間がないに応える
Skypeヨガレッスン

昨日は、夜9時からSkypeで
県外男性の方にヨガレッスンをおこないました。
地域を問わないのも
オンラインのいいところですね。

「柔軟性を高めたい」
というご希望のレッスン。
スポーツをなさる方でしたが
やはり柔軟性がないと怪我に繋がるそう。
これは、ヨガの出番ですね。

仕事が終わってからの夜9時以降希望
オンラインですからね。
ご希望に十分答えられます。

こんにちは。
ヨーガセラピストの盛島美奈子です。
今週のヨガの案内です。
*昨日は海の日だったので「石垣島の海」を
【体が硬い人向けヨガてぃるる】
今週木曜日の13:20〜14:50
ありますよ( ^ω^ )
最近は
●自分に向き合う時間が欲しい。
●瞑想に興味がある
と言われます。
だんだんとヨガの心や思考へのアプローチが
認識されてきてるのでしょうね。
嬉しいです
😊
 
ヨガの目的は
常に忙しく動く心や思考を止める事です。
体は硬くても柔らかくても
どっちでもいいのです。
ゆっくりと自分の心と体に意識を向け
自分の心地よいを探しましょう♬

講師について

盛島美奈子(もりしま みなこ)
・ヨーガセラピスト

筋調整ヨガインストラクター(沖縄県第1号)
ヨガニドラーインストラクター(眠りのヨガ、イメージ瞑想)
・顔ヨガインストラクター(アドバンス認定)
 (高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター)
・保健師、看護師国家資格保持

【ヨガ沖縄@南部の7月8月の開催情報】

*クラスの内容詳細は予約サイトフォームへ

体が硬い人向けヨガ教室


①土曜夜クラス(南城市)

*開催日時
7月1日(土)20:00〜21:00
7月15日(土)20:00〜21:00
7月29日(土)20:00〜21:00
8月5日(土)20:00〜21:00
8月19日(土)20:00〜21:00
*会場
南城市大里農村環境改善センター
*参加費
1000/60分
*申し込み/詳細
予約/詳細サイト