2018年1月27日
in 出張ヨガ
【出張ヨガ】大笑いしてもらいます＠高齢者デイケアでヨガ
月に一度の
高齢者デイケアでのヨガ(o^^o)
病気の症状で
無表情の方や
よく喋る方
いろんな方々が
参加されています。
私の目的は体をほぐす
循環を良くする事はもちろんろんのこと
1番は大笑いする時間を作ること！
無表情の方も
ちょっと口元が緩んでくれるのは
とても嬉しい
デイケアで教え始めて思うこと
座ること
立ち上がること
寝転がること
膝をまげること
若い頃は普通にできていたことが
とてもやりずらくなっています。
体をほぐしながら
呼吸を深く
心を明るくしてもらうために
大笑いしてもらうことを意識しています
みなさんの施設や職場でもヨガを始めてみませんか？
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