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【出張ヨガ】大笑いしてもらいます@高齢者デイケアでヨガ

 

月に一度の
高齢者デイケアでのヨガ(o^^o)

病気の症状で
無表情の方や
よく喋る方
いろんな方々が
参加されています。

 

私の目的は体をほぐす
循環を良くする事はもちろんろんのこと

1番は大笑いする時間を作ること!

無表情の方も
ちょっと口元が緩んでくれるのは
とても嬉しい

 

デイケアで教え始めて思うこと
座ること
立ち上がること
寝転がること
膝をまげること

若い頃は普通にできていたことが
とてもやりずらくなっています。

 

体をほぐしながら
呼吸を深く
心を明るくしてもらうために
大笑いしてもらうことを意識しています

 

 

みなさんの施設や職場でもヨガを始めてみませんか?

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