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ヨガ沖縄講師について

講師について

盛島美奈子(もりしま みなこ)

 

*ヨガインストラクター
筋調整ヨガ(沖縄県第1号)
ヨガニドラ(眠りのヨガ、イメージ瞑想)

*顔ヨガインストラクター
 (アドバンス認定)

 (高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター)
*保健師(沖縄県職員として22年勤務)
*看護師

22年間、心と体の病気・障がいと共に
生活されている方々の健康相談支援を
行なってきました

 

そして病名はついていなくても
生きづらさを抱えている方々にも
たくさんお会いしました

 

その中で感じた事
自分の周りで起きている出来事
誰かからの言葉
居心地の悪さからの
心の距離の取り方が大切だと

 

そして自分の心や体が
サインを出していることを
いかに上手にキャッチできるかが
大切だということ

 

私がお伝えしているヨガは
すごいポーズをとることを目的にはしていません
ポーズをとる時に感じる
心の反応や体の反応を観察します
自分に心地の良いポーズ
心の反応に目をむけます

 

自分を観察し
ストレスの感じ方
自分を客観的に観て感じます

 

普段は気づかない体の症状
普段は気づかない自分の体が喜ぶこと
自分を丁寧に観察し
癒し・いたわる
そしてまた元気をチャージする

 

それが私のお伝えするヨガです

経歴

行政保健師として22年間勤務。
メンタル疾患や様々な病気を持ちながら
生活している方々の

健康相談及び健康
生活支援
行政サービスの構築を行う

相談者の心に寄り添い
共によりよい方向になるために動く
という仕事をしてきました

その経験と知識を活かして
参加者に寄り添い活動しています

 

<経歴詳細>
・1994年 県内大学医学部保健学科卒業

・1994年 沖縄県技術職(保健師)採用
県内各保健所にて、精神保健・母子保健・小児慢性疾患
難病・結核感染症etc担当、県庁勤務
・2017年3月   沖縄県地方公務員 退職
・2017年4月   不登校家庭メンタルコーチ
・〜2015年(約10年) 介護保険認定審査委員
・2010年〜ヨガインストラクター活動(ボランティア活動含む)

 

 

活動内容

①心と体を観察するヨガ教室
・南城市
・那覇市

②笑顔が輝く顔ヨガ教室
・講師依頼、個人レッスン受付中
・不定期にグループレッスン開催

③役所、会社等への出張教室
・ヨガレッスン
・顔ヨガレッスン

 

問い合わせ

 

 

 

2 Comments
  • 上間なりこ
    2018年12月8日 at 5:04 PM

    はじめまして。上間です。

    Facebookで盛島さんのヨガと瞑想を知ることができて幸いです。

    体硬いので是非体験して改善したいで
    す。来年以降に那覇か豊崎で受講できる時に連絡します。

    その際はよろしくお願いします☆

    返信はタイムリーにできないことがあるので予めご了承ください。返信遅くなりますが確実に返信しますね☆

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